Ba món chính với một món tráng miệng, vừa đủ cho 4 người ăn, nguyên liệu lại dễ kiếm và hợp túi tiền.
Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

 

7_1397098591.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- Canh bí ngồi nấu tôm và nấm: 1 quả bí ngồi, 100 gram tôm, hành lá, 100 gram nấm rơm hay nấm bào ngư, muối, nước mắm, đường, hạt tiêu, hành lá, hành khô.
- Cá kho tộ: 1 kg cá phi lê, có thể dùng cá rô hay cá quả, muối, dầu chiên, đầu hành lá, hành khô, đường, nước hàng kho cá, hạt tiêu.
- Rau lang luộc: 1 bó rau lang, 1 muỗng canh mắm ruốc, đường, hành khô, ớt, tỏi.
- Nhãn khô và phổ tai: 100 gram nhãn khô, 10 gram rong biển phổ tai, đường nâu.

1. Canh bí ngồi nấu tôm và nấm

nau-canh.jpg

- Bí ngồi gọt sơ vỏ, rửa thật sạch, để ráo, bào bí ngồi thành từng lát mỏng. Tôm bóc nõn, rút chỉ đen trên lưng tôm cho thật sạch, ướp vào một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, để khoảng 10 phút. Nấm cắt bỏ chân nấm, ngâm vào âu nước muối pha loãng khoảng 2 phút, sau đó rửa lại cho thật sạch.

- Hành lá lấy phần hành xanh, chần sơ qua nước sôi, phần đầu xanh dùng dao đập dập, băm thật nhỏ. Tôm sau khi ướp, trải một lát bí ngồi, đặt tôm vào giữa, dùng cọng hành cột lại. Nếu còn dư bí ngồi thì bạn dùng dao thái sợi thật mỏng.

- nấu nóng ba thìa nhỏ dầu chiên, phi đầu hành thơm, cho nấm vào xào sơ, nêm vào một ít muối, châm vào khoảng 2 - 3 bát con nước lọc, nấu sôi thêm khoảng 5 phút thì cho bí ngồi đã cuộn tôm và bí ngồi xắt nhỏ vào, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. Đun đến khi tôm chuyển màu và phần bí ngồi chín, thêm hành lá xắt nhỏ vào, tắt lửa.

2. Cá kho tộ

kho-ca.jpg

- Cá rửa thật sạch, để ráo, cắt lát vừa ăn, ướp vào cá một thìa nhỏ muối, một ít hạt tiêu, hành khô băm nhuyễn, để khoảng 15 - 30 phút.

- Đầu hành đập dập, phi hành thơm, cho cá vào, thêm hai thìa nhỏ dầu chiên, hai thìa canh nước mắm, hai thìa canh đường , một ít nước hàng kho cá, đun lửa nhỏ, đậy kín nắp khoảng 10 - 15 phút.

- Khi đun bạn tuyệt đối không thêm nước lạnh, vì khi đậy nắp phần nước đường và hơi nước sẽ ra nước, đun thêm khoảng 5 phút, bạn mở nắp nồi ra, tiếp tục đun đến khi phần cá vừa ý, nếm nêm lại gia vị cho vừa ăn. tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào.

3. Rau lang luộc

khoai-lang.jpg

- Rau lang lặt lấy phần non, bỏ phần già, rửa qua với nước muối pha loãng, để ráo. Đun nồi nước sôi, thêm vào 1 muỗng nhỏ dầu chiên, cho rau lang vào luộc chín, vớt ra đĩa.

- Tỏi, ớt giã nhuyễn. Mắm ruốc hòa tan với hai thìa canh nước lạnh. nấu nóng hai thìa nhỏ dầu chiên, phi hành thơm, cho tỏi ớt vào xào cùng, nêm vào  một ít đường, thì cho tiếp mắm ruốc đã hòa tan với nước vào, nấu sôi, nếm nêm lại cho vừa ăn, tắt lửa. Bạn có thể thêm ớt màu hay ớt bột để tạo màu cho đẹp mắt.

4. Nhãn khô và phổ tai

nhan-kho.jpg

- Nhãn khô rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm vào âu nước lạnh từ 3 đến 4 tiếng cho nhãn nở ra. Nhãn khô sau khi nở, vớt ra rửa lại cho thật sạch cát, để ráo. 

- Phổ tai rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngâm nở, cắt ngắn.

- Đun nồi nước sôi, thêm đường nâu vào, đun cho đường tan thì thêm phổ tai vào đun cùng, nấu sôi khoảng thêm 1 phút thì cho nhãn khô vào đun cùng, để nhãn sôi lại thì tắt lửa, không nên đun lâu sẽ làm nhãn mất độ giòn. Nhãn sau khi nguội, cho vào tủ lạnh, dùng lạnh.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mâm cơm 4 món Cún Khang cá kho tộ canh bí ngồi Mâm cơm 4 món chiều lòng cả nhà

xôi cuộn nhiều màu làm mực om xì dầu táo chiên nhẫn vàng cá đối Ăn thế nào là vừa đủ thịt heo kho dừa thịt bò cuốn nấm lẫu hải sản khoai lang ngào đường thăn pudding món nhậu ga ram cải thìa món ý nhung mon canh ca chep om dua cơm rán thập cẩm Lam thach Bánh tôm phô mai biến cũ thành mới dau hu sot me Mẹo nhỏ thay đổi lớn công thức canh măng nấu ngót Mẹo nhỏ nem gà Mắm tôm cach nau mi vit tiem Thế giới vòng tay Made by 6 loại thực phẩm để lâu cũng không hộp đựng mệt siro chanh ăn choi cách làm mực khô xào su hào lam banh khong can lo nuong Màu nhuộm trong văn hóa ẩm thực Việt Quán gio heo kho tau Trung chien món chè nộm sứa bap cai luoc trung dam nhân dậu xanh bánh bao chỉ đậu xanh Cún Khang Đậu phụ sốt chua cay lムmムeva nau an ung bánh tiêu sup bi do thom ngon banh beo thom ngon Goi tron dieu may lee min ho cách làm sữa chua canh ga nuong texas ngon Dac San nau che hat sen cu nang thit ba chi chả khoai môn chiên cach lam ca bong kho tuong bún cá thu kho dứa Đổi vị với bún Chao luon món thịt xào mắm ruốc kho nấm duoi heo bào Mẹo nhỏ cho tiệc BBQ lam sua thực đơn nghỉ lễ Khổ qua so voi cach lam banh chuoi Thit kho bánh bao bí đỏ canh thịt củ mài 9 cách chọn thịt ngon Chó Công Thức Nấu Ăn Salad tron nâu ăn cận món gỏi món ốc xào lam banh donut bánh rán ngon banh tranh xôi mặn sinh tố dâu tây chuối gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt gỏi banh sandwich cach lam goi ga gà hấp nấm thuc don hang ngay don gian rau củ quả hat de nhoi ga ngon bánh ngô rán giòn phải Cách gói bánh chưng Dạ dày kho bo lam mut ngay tet xoi nep dua cách làm phở cuốn oc mong tay chè lê gà kho măng Tôm khô bun ca ro ngon kem sữa gạo nếp nấu ăn ngon bèo kẹo đậu phộng đậu phộng món ngọt mon an duong pho Cách lam mam gà rang banh ga xe thom ngon công thức bánh cookies hình cúc áo tây ban nha bắp cải chả lụa kho tương hột